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Tips per dimagrire in estate – parte 2

2017-12-11T19:33:40+00:00 agosto 10th, 2017|Nutrizione e dietistica|

Vi avevamo lasciato in sospeso con la continuazione della lista di consigli su come dimagrire in estate, perciò eccoci qui! Continuiamo ad esplorare i consigli della Dott.ssa Magagnotto: BEVONO...TROPPO: non stiamo parlando di acqua chiaramente. Attendiamo tutti che arrivi l'estate per staccare un po' la spina e divertirci, e cosa c'è di più gratificante [...]

Tips per dimagrire in estate

2017-11-28T18:08:18+00:00 agosto 10th, 2017|Nutrizione e dietistica|

Di solito si tende ad incolpare l'inverno per la sua meschinità nei confronti del peso forma, del resto, con tutte quelle golosità tipiche delle festività invernali, è considerato normale fare molta più fatica a mantenere il peso. Ma non si pensi che l'estate sia più innocente! Una cosa che dico spesso, è che d'estate è [...]

Prebiotici e probiotici: differenze e utilità

2017-11-28T18:08:19+00:00 agosto 10th, 2017|Nutrizione e dietistica|

La ricerca scientifica è costantemente al lavoro per trovare componenti funzionali nei cibi, che possono aiutarci a migliorare la nostra salute. I prebiotici e i probiotici fanno parte di questa vasta categoria, sono stati individuti all'interno di diversi alimenti ed ora sono disponibili anche concentrati, in forma di integratori alimentari. I prebotici sono dei componenti [...]

Le Famiglie del XXI secolo

2017-11-28T18:08:23+00:00 agosto 7th, 2017|Psicologia Specialistica|

Il contributo delle scienze sociali è risultato fondamentale nell’evoluzione della definizione del concetto di famiglia: un tempo espresso in forma singolare “la famiglia”, per approdare oggi a un’accezione del termine in forma plurale “le famiglie”. La sua interpretazione sembra riflettere in pieno il concetto di famiglia contemporanea, definita non più come entità stabile e [...]

La Depressione: quando ascoltare il proprio corpo diventa fondamentale

2017-11-28T18:08:24+00:00 agosto 7th, 2017|Psicologia Specialistica|

Spesso ci troviamo a sentir parlare di depressione, ormai una terminologia che rientra nel lessico comune e che viene utilizzata anche per indicare momenti o stati d’animo non associabili alle caratteristiche del disturbo psicologico in questione. Proviamo a dare una chiave di lettura della depressione utilizzando un canale che spesso ci “dimentichiamo di ascoltare”: [...]

La comunicazione nel non profit

2017-11-28T18:08:25+00:00 luglio 25th, 2017|Psicologia Specialistica|

"Se ognuno al mondo sapesse distinguere il trasmettere dal comunicare, il mondo sarebbe diverso…Occorre il coraggio, non solo intellettuale, di chiamare comunicazione soltanto il sistema in cui ogni partecipante coinforma e corrisponde” (Dolci Danilo, Bozza di manifesto "Dal trasmettere al comunicare", 1988.) Oggi viviamo immersi in un mondo saturo di parole, suoni, immagini, tutti [...]

World Emoji Day

2017-11-28T18:08:26+00:00 luglio 13th, 2017|Psicologia Specialistica|

World Emoji Day – Gli emoticon possono tradurre un’emozione? Possibilità e ostacoli alla comunicazione oggi. Parlare di nuove tecnologie oggi risulta estremamente arcaico. Pensando ad esempio ai ragazzi di oggi, le tecnologie rappresentano un mezzo presente nella loro vita a partire della loro nascita e che indirettamente si evolve e cresce con loro. Il [...]

La motivazione al cambiamento

2017-11-28T18:08:27+00:00 giugno 14th, 2017|Psicologia Specialistica|

Quante volte sei rimasto dentro una situazione senza sapere come uscirne? O peggio quante volte ti sei sentito stressato, senza spinte per migliorarti e riuscire a fare qualcosa? Il cambiamento delle situazioni che oramai sono radicate non è mai semplice. Come un’abitudine va  sradicata e va permesso a se stessi di poter trovare una nuova [...]